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Identificando y transmutando emociones en 5 minutos.

Conocer nuestras emociones y sentimientos es una de las cosas que puede ser más difícil de hacer porque nuestro cerebro a veces nos protege y no nos gusta afrontar con el q nos hace estar estancados y no lograr evolucionar.

Con esta técnica usted puede identificar esas emociones que están incomodando, conocer por qué están ahí y transmutarlas para poder sentirse liberado y poder seguir enfrente.

Esta técnica consta de dos partes.

Primera parte:

1. Cierre los ojos.
2. Respire profundamente, de 3 a 5 veces o hasta sentirse q establece una comunicación con su cuerpo. (recuerde exalar en 3 segundos, inalar en 3 segundos)
3. Preste atención en su cuerpo y sus emociones. Deje que tu cuerpo te diga donde duele.
4. Se coloca como una tercera persona, y pregunte a su cuerpo ¿donde duele? Él va a responder, sea paciente deje que se comunique.
5. Ahora q sabe dónde está el dolor, Preguntele (dolor), ¿por qué está ahí? ¿Qué la originó? y observe sólo como si fuera una tercera persona.
6. Aplique reiki en el dolor, en la inconformidad.

Segunda Parte:

Con el dolor identificado,
1. Imagínese que está dentro de una piramide llena de luz violeta muy ligera y tibia y  empiezas a sentir como esa luz violeta comienza a borrar ese incomodo q está siendo liberado de ti, permanezca así hasta que salga y sea absorbido por esa luz violeta q la transmutara a ti.

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2. Abra los ojos lentamente, y respire profundamente y lentamente hasta que se incorpore de nuevo.

Ahora ve cómo se siente? Deja tu comentario de q te has sentido

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